Morelia, Michoacán. / Nancy V. H
La Secretaría de Salud a nivel federal además de emitir recomendaciones concernientes con las medidas de mitigación para evitar contagios por el Covid-19 también se ha encargado de velar por la salud mental de las personas, señalando que los villanos del ‘miedo’ y la ‘ansiedad’ son otros enemigos a vencer.
A través de la Línea de la Línea de la Vida, la secretaría brinda atención psicológica y de acompañamiento a personas que se sientan confundidas a causa del aislamiento social cuasi obligatorio desde el que se está desde mitad del mes de marzo.
Parte de los consejos que da esta línea de apoyo son el concentrarse y contar hasta diez para poder tranquilizarse cuando la persona ubique que está distraído o el miedo, la ansiedad y el alejamiento confunden de pronto sus sensaciones.
También comparten que el mantenerse ocupado en actividades productivas y positivas ayuda, así como darse tiempo con la familia, colaborar en las tareas del hogar, practicar la tolerancia, la solidaridad y el respeto.
Así que si te sientes triste, preocupado, enojado, ansioso o distraído contactar la Línea de la Vida puede ayudarte a que te tranquilices, o así, el sólo hecho de sentir un acompañamiento puede apoyar para que vuelva la calma.
Para solicitar esta ayuda de la Línea de la Vida es el 800 911 2000, de lunes a domingo las 24 horas del día, atendiéndose al público en general, personas con riesgo suicida, violencia y nociones especializadas sobre el consumo de sustancias.
Otras organizaciones que también apoyan esta causa del cuidado de la salud mental son Psicólogos sin Fronteras con el teléfono 55 47388448, de lunes a viernes en un horario de 8am a 6pm; Línea Teletón, 800 835 3866, de lunes a viernes, en un horario de 9am a 5pm, con atención para niños con autismo y personas con alguna discapacidad.
Con información de la Secretaría de Salud, Gobierno de México
