Morelia/Acueducto
Científicos de la Universidad de Taiwán, encabezados por el investigador Wan Yun Lin, analizaron 18 tipos de ejercicios en más de 18 mil personas entre 30 y 70 años de edad y concluyeron que correr es el mejor ejercicio para bajar de peso y reducir medidas.
Comparado con otras actividades físicas como nadar, practicar yoga, jugar tenis, basquetbol o bailar, correr resultó con la calificación más alta, por ayudar a quemar calorías.
Es estudio fue publicado por Plos Genetics, midiendo el índice de masa corporal, porcentaje de grasa corporal, circunferencia de la cintura, circunferencia de cadera y relación entre la cintura y la cadera.
