Morelia, Mich, | Agencia ACG.- El sonido de la fuente, el canto de las aves y la tranquilidad de la mañana acompañan cada movimiento que un grupo de mujeres realiza en el Jardín de la Soterraña. Con pasos pausados, ejercicios de respiración y una concentración que parece aislarlas del resto de la ciudad, dedican parte de su día a practicar Tai Chi.
Las practicantes acuden a este espacio para reforzar lo aprendido en las clases que reciben en la Casa de Día del ISSSTE. Aunque asisten dos veces por semana, decidieron reunirse con mayor frecuencia para perfeccionar los movimientos y mantener la constancia en esta disciplina.
Rosalía Pérez, profesora jubilada de educación primaria y quien lleva 14 años practicando Tai Chi, explicó que comenzó a entrenar después de retirarse del servicio docente, cuando por fin tuvo tiempo para realizar una actividad que siempre le llamó la atención.
Comentó que el Jardín de la Soterraña reúne las condiciones ideales para practicar, ya que ofrece tranquilidad, contacto con la naturaleza y un piso uniforme que les brinda mayor seguridad durante los ejercicios.
Las integrantes del grupo, todas ellas mayores de 70 años, realizan formas de manos libres, además de prácticas con espada y abanico.
Aseguran que el Tai Chi les ha permitido mejorar la movilidad, la flexibilidad, el equilibrio y reducir el estrés, además de fortalecer la concentración.
Rosalía señaló que ni siquiera la lluvia ligera ha sido motivo para suspender sus entrenamientos, pues consideran que la disciplina y la constancia forman parte del aprendizaje. Aunque el grupo no imparte clases, invitó a las personas interesadas a acercarse a los distintos espacios donde se enseña Tai Chi en Morelia, como la Casa de Día del ISSSTE, el DIF de Vía Universidad y el Jardín de la Soterraña, donde también se practica Chi Kung, considerado la base para el aprendizaje del Tai Chi.
Más que una rutina de ejercicio, para ellas esta disciplina representa una forma de mantenerse activas, cuidar su salud y disfrutar de un momento de tranquilidad en medio de la ciudad.
