Morelia/Acueducto.- La secretaría de Cultura dio a conocer varias recomendaciones de juegos y actividades para entretenerse mientras se desarrolla la contingencia para evitar la propagación del COVID-19.
En un comunicado, apuntó que entre ellas están desarrollar actividades lúdicas recreativas que ayuden a distraer a niñas y niños, quienes serán los más afectados en sus rutinas, y recomendó intentar mantener horarios que los ayuden a tener equilibrio en sus emociones.
La dependencia destacó que en el aspecto físico es importante que las sesiones sean de bajo impacto, sobre todo para la gente habitualmente sedentaria o que no realiza algún tipo de actividad física con frecuencia, esto con el objetivo de no ocasionar molestias o lesiones.
Añadió que dentro de estas rutinas se pueden realizar sentadillas, abdominales y lagartijas, las cuales se pueden hacer en pequeños lapsos y son de gran utilidad para mantener el cuerpo en actividad, a fin de no subir de peso durante este periodo de contingencia
Asimismo, se recomienda juegos para distraerse, entres ellos destacan los juegos de mesa como Lotería, Serpientes y escaleras, La Oca, Uno, El coyote, Maratón y Turista, entre otros, actividades que implican normas y reglas que ayudan a reforzar la parte lúdica del aprendizaje y la convivencia en familia
